ΕΚΤΑΚΤΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΠΙΔΕΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙΡΟΥ

…

Υψηλές θερμοκρασίες προβλέπονται στη χώρα μας σχεδόν ολόκληρη την εβδομάδα που ξεκινά αύριο Δευτέρα (21-7-
2025). Πιθανή λήξη του καύσωνα το Σάββατο (26-7-2025).
Οι υψηλότερες τιμές (μέγιστες τιμές άνω των 41 βαθμών) θα σημειωθούν από την Τρίτη (22-7-2025) και μετά, στο
εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.

Επισημαίνεται ότι:
Α. Στις παραθαλάσσιες περιοχές της ηπειρωτικής χώρας η μέγιστη τιμή της θερμοκρασίας θα είναι 2 με 4 βαθμούς
χαμηλότερη από τη θερμοκρασία στο εσωτερικό της ηπειρωτικής Ελλάδας.
Β. Οι ελάχιστες θερμοκρασίες από την Τετάρτη στα αστικά κέντρα θα διατηρηθούν σε υψηλά επίπεδα και θα
κυμαίνονται περί τους 26 με 28 βαθμούς Κελσίου.
Πιο αναλυτικά:
1. Τη Δευτέρα (21-07-25) υψηλές θερμοκρασίες θα επικρατήσουν σε όλα τα ηπειρωτικά, το Ιόνιο και τα Δωδεκάνησα.
Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:
α) στα ηπειρωτικά τους 38 με 40 και πιθανώς τοπικά στη Θεσσαλία και την κεντρική Μακεδονία τους 41 βαθμούς
Κελσίου. Στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη τους 38 βαθμούς.
β) στα νησιά του Ιονίου και τα Δωδεκάνησα τους 35 με 36 βαθμούς Κελσίου.
2. Την Τρίτη (22-07-25) η θερμοκρασία θα σημειώσει περαιτέρω άνοδο. Οι μέγιστες τιμές θα φτάσουν:
α) στην ηπειρωτική Ελλάδα τους 39 με 41, κατά τόπους στην κεντρική Μακεδονία τους 42 και στη Θεσσαλία τους
43 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη τους 39 με 40 βαθμούς.
β) στα νησιά του Ιονίου και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου τους 37 με 38 και στα Δωδεκάνησα τοπικά τους 39
βαθμούς Κελσίου.
3. Την Τετάρτη (23-07-25) η θερμοκρασία θα παραμείνει σε υψηλά επίπεδα. Εκτιμάται πως οι μέγιστες τιμές θα
φτάσουν:
α) στα ηπειρωτικά τους 40 με 41 και τοπικά στα ανατολικά τους 42 με 43 βαθμούς Κελσίου. Στην Αθήνα τους 40
και στη Θεσσαλονίκη τους 39 βαθμούς.
β) στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου.
γ) στα νησιά του Ιονίου τους 37 με 39 βαθμούς Κελσίου.
Το έκτακτο δελτίο θα επικαιροποιείται ανά 24ωρο οπότε θα γίνεται και επαναπροσδιορισμός των θερμοκρασιών ανά
ημέρα και πρόγνωση για τη λήξη του καύσωνα.
Μπορείτε να έχετε μια γενική εικόνα για την εξέλιξη του καιρού, μέσα από την ιστοσελίδα της ΕΜΥ (oldportal.emy.gr).
Ενημερωθείτε και μέσω των επίσημων προειδοποιήσεων του Meteoalarm σε Ελλάδα και Ευρώπη.

Χρήσιμα τηλέφωνα σε περίπτωση ανάγκης
 Πυροσβεστική Υπηρεσία: 22420 44170, 199 και 112
 Αστυνομικό Τμήμα Κω: 22420 22100, 22420 22222
 Αστυνομικό Τμήμα Αντιμάχειας: 22420 51222
 Νοσοκομείο Κω: 22420 54200 – 166
 Δημοτική Αστυνομία Κω: 22420 60471

Ο
Αντιδήμαρχος Κω
Υπεύθυνος Πολιτικής Προστασίας

Σταμάτης Αντ. Καμπουράκης

---

Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα

Εκ μέρους του Ιατρικού Συλλόγου Κω προς τους κατοίκους των
νησιών μας

Αγαπητοί συμπολίτες,
Η θερμοκρασία στα νησιά μας, ιδιαίτερα τους θερινούς μήνες, συχνά
φτάνει σε πολύ υψηλά επίπεδα, επηρεάζοντας την υγεία και την
καθημερινότητα όλων μας. Ο Ιατρικός Σύλλογος Κω απευθύνεται σε
εσάς με οδηγίες πρόληψης και προστασίας για να διασφαλίσουμε ότι
κανείς δεν θα κινδυνέψει άσκοπα.

Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται σε:

 Βρέφη, μικρά παιδιά και ηλικιωμένους
 Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
 Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, διαβήτη, υπέρταση,
πνευμονοπάθειες, νεφρική ή ηπατική νόσο, ψυχιατρικά ή
νευρολογικά προβλήματα)
 Όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, ιδίως διουρητικά,
αντιυπερτασικά, ινσουλίνη ή αντιψυχωσικά φάρμακα
 Άτομα παχύσαρκα ή υπέρβαρα
 Εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους, ναυτικούς, ψαράδες και
εποχικούς εργάτες
 Αθλητές και άτομα που ασκούνται έντονα

 

 Όσους καταναλώνουν αλκοόλ ή πάσχουν από οξεία
λοίμωξη

Αν ανήκετε σε κάποια από τις παραπάνω κατηγορίες ή φροντίζετε
άτομα που ανήκουν, συμβουλευτείτε τον ιατρό σας σχετικά με την
αγωγή και τη συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια του καύσωνα.

Φροντίζουμε τους ηλικιωμένους και τα παιδιά

Για τους ηλικιωμένους
 Δεν μένουν μόνοι τους σε περιόδους καύσωνα
 Αποφεύγουν μετακινήσεις τις μεσημεριανές ώρες
 Διαμένουν σε δροσερό, κλιματιζόμενο περιβάλλον
 Ενυδατώνονται συχνά, ακόμη και χωρίς δίψα
 Λαμβάνουν σωστά την αγωγή τους – σε συνεννόηση με τον
γιατρό
 Παρακολουθούμε για συμπτώματα εξάντλησης ή θερμοπληξίας

Για τα παιδιά και τα βρέφη

 Ντύσιμο ελαφρύ και δροσερό, πάντα με καπέλο στον ήλιο
 Ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο, ούτε για λίγα λεπτά
 Χορήγηση επιπλέον υγρών (νερό, χαμομήλι κ.ά.)
 Διατροφή με φρούτα και λαχανικά

 

 Συμβουλή από τον παιδίατρο για οποιαδήποτε
ανησυχία

Γενικές οδηγίες για όλους

Τι να κάνουμε:

 Πίνουμε άφθονα υγρά χωρίς να περιμένουμε να διψάσουμε
 Τρώμε ελαφριά, αποφεύγουμε τα λιπαρά και βαριά γεύματα
 Μένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη – ιδανικά σε
κλιματιζόμενο χώρο
 Ντυνόμαστε με ανοιχτόχρωμα, άνετα ρούχα
 Κάνουμε χλιαρά ντους ή χρησιμοποιούμε βρεγμένες πετσέτες
 Περιορίζουμε τις μετακινήσεις και τις εξωτερικές
δραστηριότητες τις ώρες αιχμής
 Παρακολουθούμε τα τοπικά δελτία πρόγνωσης και τις
ειδοποιήσεις από τις αρχές

Τι να αποφεύγουμε:

 Έκθεση στον ήλιο χωρίς λόγο
 Βαριά σωματική εργασία ή άσκηση τις θερμές ώρες
 Κατανάλωση αλκοόλ ή καφέ

 

4

 Χρήση φούρνων και ηλεκτρικών συσκευών που
ανεβάζουν τη θερμοκρασία στον χώρο

Νησιωτική ιδιαιτερότητα – Επικοινωνία και ετοιμότητα

Σε μικρά νησιά ή οικισμούς όπου δεν υπάρχει άμεση πρόσβαση σε
δομή υγείας, εξασφαλίζουμε:

 Επικοινωνία με γιατρό ή φαρμακείο για βασικές οδηγίες
 Μετακίνηση ευάλωτων ατόμων (αν χρειαστεί) σε δροσερό,
ασφαλές μέρος
 Γνωρίζουμε πού βρίσκεται ο πλησιέστερος κλιματιζόμενος
δημοτικός ή κοινοτικός χώρος

Ο Ιατρικός Σύλλογος Κω καλεί όλους τους κατοίκους να δείξουμε
υπευθυνότητα, πρόνοια και αλληλεγγύη. Κανείς δεν πρέπει να μείνει
μόνος του αυτές τις ημέρες.

Για απορίες ή συμβουλές επικοινωνήστε με τον θεράποντα ιατρό σας ή
τις δομές Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας στο νησί σας.

 

 

ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΩ